Piatto
Quante calorie ha un rotolo di sushi?
un rotolo di sushi (1 rotolo, 6 pezzi (170 g)) contiene circa 250 calorie, con 9 g di proteine, 38 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Un rotolo di sushi racchiude riso all'aceto, pesce e verdure nell'alga, offrendo proteine e carboidrati.
Calorie
250
Per porzione
1 rotolo, 6 pezzi (170 g)
di cui zuccheri: 6g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 rotolo, 6 pezzi (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Per 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 250 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra un rotolo di sushi con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha un rotolo di sushi?
un rotolo di sushi (1 rotolo, 6 pezzi (170 g)) contiene circa 250 calorie, con 9 g di proteine, 38 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante proteine ha un rotolo di sushi?
un rotolo di sushi (1 rotolo, 6 pezzi (170 g)) contiene circa 9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in un rotolo di sushi?
1 rotolo, 6 pezzi (170 g) di un rotolo di sushi contiene circa 38 g di carboidrati e 7 g di grassi.
un rotolo di sushi è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 250 calorie a porzione, un rotolo di sushi può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire un rotolo di sushi?
Per bruciare circa 250 calorie servono all'incirca 58 minuti di camminata o 21 minuti di corsa.
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