Frutta secca
Quante calorie ha le noci?
le noci (1 oz (28 g)) contiene circa 185 calorie, con 4.3 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Le noci sono frutti a guscio ricchi di acidi grassi omega-3, proteine e antiossidanti, spesso consumate crude o tostate.
Calorie
185
Per porzione
1 oz (28 g)
di cui zuccheri: 0.7g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 185 | 4.3g | 3.9g | 18.5g |
| Per 100 g | 661 | 15g | 14g | 66g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 185 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra le noci con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha le noci?
le noci (1 oz (28 g)) contiene circa 185 calorie, con 4.3 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Quante proteine ha le noci?
le noci (1 oz (28 g)) contiene circa 4.3 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in le noci?
1 oz (28 g) di le noci contiene circa 3.9 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
le noci è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 185 calorie a porzione, le noci può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire le noci?
Per bruciare circa 185 calorie servono all'incirca 43 minuti di camminata o 15 minuti di corsa.
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