Kacang
Berapa kalori dalam kacang kenari?
1 ons (28 g) kacang kenari mengandung sekitar 185 kalori, dengan 4.3g protein, 3.9g karbohidrat, dan 18.5g lemak.
Kenari adalah kacang pohon yang kaya asam lemak omega-3, protein, dan antioksidan, sering dimakan mentah atau dipanggang.
Kalori
185
Per porsi
1 ons (28 g)
di antaranya gula: 0.7g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 ons (28 g) | 185 | 4.3g | 3.9g | 18.5g |
| Per 100 g | 661 | 15g | 14g | 66g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 185 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat kacang kenari cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam kacang kenari?
1 ons (28 g) kacang kenari mengandung sekitar 185 kalori, dengan 4.3g protein, 3.9g karbohidrat, dan 18.5g lemak.
Berapa protein dalam kacang kenari?
1 ons (28 g) kacang kenari mengandung sekitar 4.3g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam kacang kenari?
1 ons (28 g) kacang kenari mengandung sekitar 3.9g karbohidrat dan 18.5g lemak.
Apakah kacang kenari baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 185 kalori per porsi, kacang kenari bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar kacang kenari?
Membakar sekitar 185 kalori membutuhkan kira-kira 43 menit berjalan kaki atau 15 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.