Горіхи
Скільки калорій у волоські горіхи?
1 унція (28 г) волоські горіхи містить близько 185 калорій, 4.3 г білка, 3.9 г вуглеводів і 18.5 г жиру.
Волоські горіхи — це деревні горіхи, багаті на жирні кислоти омега-3, білок та антиоксиданти, які їдять сирими або підсмаженими.
Калорії
185
На порцію
1 унція (28 г)
з них цукрів: 0.7g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 унція (28 г) | 185 | 4.3g | 3.9g | 18.5g |
| На 100 г | 661 | 15g | 14g | 66g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 185 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть волоські горіхи одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у волоські горіхи?
1 унція (28 г) волоські горіхи містить близько 185 калорій, 4.3 г білка, 3.9 г вуглеводів і 18.5 г жиру.
Скільки білка у волоські горіхи?
1 унція (28 г) волоські горіхи містить близько 4.3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить волоські горіхи?
1 унція (28 г) волоські горіхи містить близько 3.9 г вуглеводів і 18.5 г жиру.
Чи підходить волоські горіхи для схуднення?
Маючи близько 185 калорій на порцію, волоські горіхи може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити волоські горіхи?
Щоб спалити близько 185 калорій, потрібно приблизно 43 хвилин ходьби або 15 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.