Горіхи
Скільки калорій у фісташки?
1 унція (28 г) фісташки містить близько 159 калорій, 5.7 г білка, 7.7 г вуглеводів і 12.9 г жиру.
Фісташки — це зелені деревні горіхи з високим вмістом білка, клітковини та корисних жирів, які зазвичай їдять підсмаженими та підсоленими.
Калорії
159
На порцію
1 унція (28 г)
з них цукрів: 2.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 унція (28 г) | 159 | 5.7g | 7.7g | 12.9g |
| На 100 г | 568 | 20g | 28g | 46g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 159 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть фісташки одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у фісташки?
1 унція (28 г) фісташки містить близько 159 калорій, 5.7 г білка, 7.7 г вуглеводів і 12.9 г жиру.
Скільки білка у фісташки?
1 унція (28 г) фісташки містить близько 5.7 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить фісташки?
1 унція (28 г) фісташки містить близько 7.7 г вуглеводів і 12.9 г жиру.
Чи підходить фісташки для схуднення?
Маючи близько 159 калорій на порцію, фісташки може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити фісташки?
Щоб спалити близько 159 калорій, потрібно приблизно 37 хвилин ходьби або 13 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.