Горіхи
Скільки калорій у кеш'ю?
1 унція (28 г) кеш'ю містить близько 157 калорій, 5.2 г білка, 8.6 г вуглеводів і 12.4 г жиру.
Кеш'ю — це кремові горіхи у формі нирки з високим вмістом корисних жирів, білка, міді та магнію.
Калорії
157
На порцію
1 унція (28 г)
з них цукрів: 1.7g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 унція (28 г) | 157 | 5.2g | 8.6g | 12.4g |
| На 100 г | 561 | 19g | 31g | 44g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 157 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть кеш'ю одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у кеш'ю?
1 унція (28 г) кеш'ю містить близько 157 калорій, 5.2 г білка, 8.6 г вуглеводів і 12.4 г жиру.
Скільки білка у кеш'ю?
1 унція (28 г) кеш'ю містить близько 5.2 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить кеш'ю?
1 унція (28 г) кеш'ю містить близько 8.6 г вуглеводів і 12.4 г жиру.
Чи підходить кеш'ю для схуднення?
Маючи близько 157 калорій на порцію, кеш'ю може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити кеш'ю?
Щоб спалити близько 157 калорій, потрібно приблизно 37 хвилин ходьби або 13 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.