Noten
Hoeveel calorieën zitten er in walnoten?
1 oz (28 g) walnoten bevat ongeveer 185 calorieën, met 4.3 g eiwitten, 3.9 g koolhydraten en 18.5 g vet.
Walnoten zijn boomnoten die rijk zijn aan omega 3-vetzuren, eiwitten en antioxidanten en vaak rauw of geroosterd worden gegeten.
Calorieën
185
Per portie
1 oz (28 g)
waarvan suikers: 0.7g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 185 | 4.3g | 3.9g | 18.5g |
| Per 100 g | 661 | 15g | 14g | 66g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 185 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log walnoten met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in walnoten?
1 oz (28 g) walnoten bevat ongeveer 185 calorieën, met 4.3 g eiwitten, 3.9 g koolhydraten en 18.5 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in walnoten?
1 oz (28 g) walnoten bevat ongeveer 4.3 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in walnoten?
1 oz (28 g) van walnoten bevat ongeveer 3.9g koolhydraten en 18.5g vet.
Is walnoten goed om af te vallen?
Met ongeveer 185 calorieën per portie past walnoten in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om walnoten te verbranden?
Ongeveer 185 calorieën verbranden kost je zo'n 43 minuten wandelen of 15 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.