Cereali
Quante calorie ha i waffle?
i waffle (1 waffle (75 g)) contiene circa 218 calorie, con 5.9 g di proteine, 24.7 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Il waffle è una cialda croccante a griglia, cotta in una piastra apposita e spesso guarnita con sciroppo o frutta.
Calorie
218
Per porzione
1 waffle (75 g)
di cui zuccheri: 4.2g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 waffle (75 g) | 218 | 5.9g | 24.7g | 10.6g |
| Per 100 g | 291 | 7.9g | 33g | 14g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 218 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra i waffle con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha i waffle?
i waffle (1 waffle (75 g)) contiene circa 218 calorie, con 5.9 g di proteine, 24.7 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante proteine ha i waffle?
i waffle (1 waffle (75 g)) contiene circa 5.9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in i waffle?
1 waffle (75 g) di i waffle contiene circa 24.7 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
i waffle è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 218 calorie a porzione, i waffle può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire i waffle?
Per bruciare circa 218 calorie servono all'incirca 51 minuti di camminata o 18 minuti di corsa.
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