Céréale
Combien de calories dans des gaufres ?
1 gaufre (75 g) de des gaufres contient environ 218 calories, avec 5.9 g de protéines, 24.7 g de glucides et 10.6 g de lipides.
La gaufre est une pâtisserie croustillante à motif quadrillé, cuite dans un gaufrier et souvent garnie de sirop ou de fruits.
Calories
218
Par portion
1 gaufre (75 g)
dont sucres : 4.2g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 gaufre (75 g) | 218 | 5.9g | 24.7g | 10.6g |
| Pour 100 g | 291 | 7.9g | 33g | 14g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 218 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des gaufres en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des gaufres ?
1 gaufre (75 g) de des gaufres contient environ 218 calories, avec 5.9 g de protéines, 24.7 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de protéines dans des gaufres ?
1 gaufre (75 g) de des gaufres contient environ 5.9 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des gaufres ?
1 gaufre (75 g) de des gaufres contient environ 24.7 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Peut-on manger des gaufres pour perdre du poids ?
Avec environ 218 calories par portion, des gaufres peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des gaufres ?
Brûler environ 218 calories demande à peu près 51 minutes de marche ou 18 minutes de course.
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