Céréale
Combien de calories dans du riz complet ?
1 bol cuit (195 g) de du riz complet contient environ 216 calories, avec 5 g de protéines, 45 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Le riz complet est une céréale complète, plus riche en fibres et en nutriments que le riz blanc.
Calories
216
Par portion
1 bol cuit (195 g)
dont sucres : 0.7g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 bol cuit (195 g) | 216 | 5g | 45g | 1.8g |
| Pour 100 g | 111 | 2.6g | 23g | 0.9g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 216 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du riz complet en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du riz complet ?
1 bol cuit (195 g) de du riz complet contient environ 216 calories, avec 5 g de protéines, 45 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de protéines dans du riz complet ?
1 bol cuit (195 g) de du riz complet contient environ 5 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du riz complet ?
1 bol cuit (195 g) de du riz complet contient environ 45 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Peut-on manger du riz complet pour perdre du poids ?
Avec environ 216 calories par portion, du riz complet peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du riz complet ?
Brûler environ 216 calories demande à peu près 50 minutes de marche ou 18 minutes de course.
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