Céréale
Combien de calories dans du couscous ?
1 tasse cuit (157 g) de du couscous contient environ 176 calories, avec 6 g de protéines, 36.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Le couscous est une pâte légère et aérée à base de semoule de blé cuite à la vapeur, riche en glucides et pauvre en matières grasses.
Calories
176
Par portion
1 tasse cuit (157 g)
dont sucres : 0.1g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse cuit (157 g) | 176 | 6g | 36.5g | 0.3g |
| Pour 100 g | 112 | 3.8g | 23g | 0.2g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 176 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du couscous en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du couscous ?
1 tasse cuit (157 g) de du couscous contient environ 176 calories, avec 6 g de protéines, 36.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de protéines dans du couscous ?
1 tasse cuit (157 g) de du couscous contient environ 6 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du couscous ?
1 tasse cuit (157 g) de du couscous contient environ 36.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Peut-on manger du couscous pour perdre du poids ?
Avec environ 176 calories par portion, du couscous peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du couscous ?
Brûler environ 176 calories demande à peu près 41 minutes de marche ou 15 minutes de course.
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