Céréale
Combien de calories dans des flocons d'avoine ?
1 bol cuit (234 g) de des flocons d'avoine contient environ 150 calories, avec 6 g de protéines, 27 g de glucides et 3 g de lipides.
Les flocons d'avoine sont une céréale complète rassasiante, dont les fibres solubles soutiennent une énergie stable.
Calories
150
Par portion
1 bol cuit (234 g)
dont sucres : 1g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 bol cuit (234 g) | 150 | 6g | 27g | 3g |
| Pour 100 g | 64 | 2.6g | 12g | 1.3g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 150 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des flocons d'avoine en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des flocons d'avoine ?
1 bol cuit (234 g) de des flocons d'avoine contient environ 150 calories, avec 6 g de protéines, 27 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de protéines dans des flocons d'avoine ?
1 bol cuit (234 g) de des flocons d'avoine contient environ 6 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des flocons d'avoine ?
1 bol cuit (234 g) de des flocons d'avoine contient environ 27 g de glucides et 3 g de lipides.
Peut-on manger des flocons d'avoine pour perdre du poids ?
Avec environ 150 calories par portion, des flocons d'avoine peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des flocons d'avoine ?
Brûler environ 150 calories demande à peu près 35 minutes de marche ou 12 minutes de course.
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