Céréale
Combien de calories dans une tortilla ?
1 moyenne, à la farine (49 g) de une tortilla contient environ 146 calories, avec 3.9 g de protéines, 24.4 g de glucides et 3.6 g de lipides.
La tortilla est un pain plat fin et rond, à base de blé ou de maïs, utilisé comme galette d'enveloppe pour de nombreux plats.
Calories
146
Par portion
1 moyenne, à la farine (49 g)
dont sucres : 0.7g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 moyenne, à la farine (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Pour 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 146 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez une tortilla en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans une tortilla ?
1 moyenne, à la farine (49 g) de une tortilla contient environ 146 calories, avec 3.9 g de protéines, 24.4 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de protéines dans une tortilla ?
1 moyenne, à la farine (49 g) de une tortilla contient environ 3.9 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient une tortilla ?
1 moyenne, à la farine (49 g) de une tortilla contient environ 24.4 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Peut-on manger une tortilla pour perdre du poids ?
Avec environ 146 calories par portion, une tortilla peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de une tortilla ?
Brûler environ 146 calories demande à peu près 34 minutes de marche ou 12 minutes de course.
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