Céréale
Combien de calories dans du pain complet ?
1 tranche (32 g) de du pain complet contient environ 82 calories, avec 4 g de protéines, 14 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Le pain complet offre plus de fibres et de protéines que le pain blanc, à la tranche.
Calories
82
Par portion
1 tranche (32 g)
dont sucres : 1.4g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tranche (32 g) | 82 | 4g | 14g | 1.1g |
| Pour 100 g | 256 | 13g | 44g | 3.4g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 82 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du pain complet en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du pain complet ?
1 tranche (32 g) de du pain complet contient environ 82 calories, avec 4 g de protéines, 14 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de protéines dans du pain complet ?
1 tranche (32 g) de du pain complet contient environ 4 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du pain complet ?
1 tranche (32 g) de du pain complet contient environ 14 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Peut-on manger du pain complet pour perdre du poids ?
Avec environ 82 calories par portion, du pain complet peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du pain complet ?
Brûler environ 82 calories demande à peu près 19 minutes de marche ou 7 minutes de course.
4.9 · Adopté par 500,000+ personnes
Profitez de 3 jours d'essai gratuit
Commencez à scanner vos repas en quelques secondes. Sans publicité, résiliable à tout moment.