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Quante calorie ha un frullato proteico?
un frullato proteico (1 misurino di whey in acqua (~32 g)) contiene circa 120 calorie, con 24 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Un frullato di proteine whey è un modo rapido e comodo per raggiungere un target proteico elevato.
Calorie
120
Per porzione
1 misurino di whey in acqua (~32 g)
di cui zuccheri: 2g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 misurino di whey in acqua (~32 g) | 120 | 24g | 3g | 1.5g |
| Per 100 g | 375 | 75g | 9.4g | 4.7g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 120 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra un frullato proteico con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha un frullato proteico?
un frullato proteico (1 misurino di whey in acqua (~32 g)) contiene circa 120 calorie, con 24 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante proteine ha un frullato proteico?
un frullato proteico (1 misurino di whey in acqua (~32 g)) contiene circa 24 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in un frullato proteico?
1 misurino di whey in acqua (~32 g) di un frullato proteico contiene circa 3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
un frullato proteico è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 120 calorie a porzione, un frullato proteico può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire un frullato proteico?
Per bruciare circa 120 calorie servono all'incirca 28 minuti di camminata o 10 minuti di corsa.
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