Condimento
Quante calorie ha la salsa di soia?
la salsa di soia (1 cucchiaio (16 ml)) contiene circa 8 calorie, con 1.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
La salsa di soia è un condimento salato e fermentato ottenuto dai semi di soia che aggiunge un intenso sapore umami ai piatti.
Calorie
8
Per porzione
1 cucchiaio (16 ml)
di cui zuccheri: 0.1g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cucchiaio (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| Per 100 g | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 8 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra la salsa di soia con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha la salsa di soia?
la salsa di soia (1 cucchiaio (16 ml)) contiene circa 8 calorie, con 1.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante proteine ha la salsa di soia?
la salsa di soia (1 cucchiaio (16 ml)) contiene circa 1.3 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in la salsa di soia?
1 cucchiaio (16 ml) di la salsa di soia contiene circa 0.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
la salsa di soia è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 8 calorie a porzione, la salsa di soia può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire la salsa di soia?
Per bruciare circa 8 calorie servono all'incirca 2 minuti di camminata o 1 minuti di corsa.
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