Proteine
Câte calorii are cod?
1 file gătit (120 g) de cod are aproximativ 126 de calorii, cu 27 g proteine, 0 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi.
Codul este un pește alb cu gust blând, foarte slab și bogat în proteine și iod.
Calorii
126
Per porție
1 file gătit (120 g)
din care zaharuri: 0g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 file gătit (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| La 100 g | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 126 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează cod dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are cod?
1 file gătit (120 g) de cod are aproximativ 126 de calorii, cu 27 g proteine, 0 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi.
Câte proteine are cod?
1 file gătit (120 g) de cod conține aproximativ 27 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține cod?
1 file gătit (120 g) de cod conține aproximativ 0g de carbohidrați și 1.1g de grăsimi.
Este cod bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 126 de calorii pe porție, cod se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din cod?
Arderea a aproximativ 126 de calorii necesită cam 29 minute de mers pe jos sau 10 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.