Proteína
¿Cuántas calorías tiene bacalao?
1 filete cocido (120 g) de bacalao tiene unas 126 calorías, con 27 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 1.1 g de grasa.
El bacalao es un pescado blanco de sabor suave, muy magro y con alto contenido de proteína y yodo.
Calorías
126
Por ración
1 filete cocido (120 g)
de los cuales azúcares: 0g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 filete cocido (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| Por 100 g | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 126 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra bacalao con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bacalao?
1 filete cocido (120 g) de bacalao tiene unas 126 calorías, con 27 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 1.1 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene bacalao?
1 filete cocido (120 g) de bacalao contiene unos 27 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene bacalao?
1 filete cocido (120 g) de bacalao contiene unos 0 g de carbohidratos y 1.1 g de grasa.
¿Es bacalao una buena opción para adelgazar?
Con unas 126 calorías por porción, bacalao puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar bacalao?
Quemar unas 126 calorías requiere aproximadamente 29 minutos caminando o 10 minutos corriendo.
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