Białko
Ile kalorii ma dorsz?
Porcja 1 filet ugotowany (120 g) — dorsz — ma około 126 kalorii, 27 g białka, 0 g węglowodanów i 1.1 g tłuszczu.
Dorsz to łagodna, biała ryba, bardzo chuda, o wysokiej zawartości białka i jodu.
Kalorie
126
Na porcję
1 filet ugotowany (120 g)
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 filet ugotowany (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| Na 100 g | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 126 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz dorsz jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma dorsz?
Porcja 1 filet ugotowany (120 g) — dorsz — ma około 126 kalorii, 27 g białka, 0 g węglowodanów i 1.1 g tłuszczu.
Ile białka ma dorsz?
Porcja 1 filet ugotowany (120 g) — dorsz — zawiera około 27 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera dorsz?
dorsz w porcji 1 filet ugotowany (120 g) zawiera około 0 g węglowodanów i 1.1 g tłuszczu.
Czy dorsz sprzyja odchudzaniu?
Przy około 126 kaloriach na porcję dorsz może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie dorsz?
Spalenie około 126 kalorii zajmuje mniej więcej 29 minut marszu lub 10 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.