Eiweiß
Wie viele Kalorien hat Kabeljau?
1 Filet gekocht (120 g) von Kabeljau hat etwa 126 Kalorien, mit 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1.1 g Fett.
Kabeljau ist ein milder Weißfisch, der sehr fettarm und reich an Eiweiß und Jod ist.
Kalorien
126
Pro Portion
1 Filet gekocht (120 g)
davon Zucker: 0g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Filet gekocht (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| Pro 100 g | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 126 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Kabeljau mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Kabeljau?
1 Filet gekocht (120 g) von Kabeljau hat etwa 126 Kalorien, mit 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1.1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kabeljau?
1 Filet gekocht (120 g) von Kabeljau enthält etwa 27 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Kabeljau?
1 Filet gekocht (120 g) von Kabeljau enthält etwa 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Ist Kabeljau gut zum Abnehmen?
Mit rund 126 Kalorien pro Portion kann Kabeljau Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Kabeljau wieder zu verbrennen?
Um etwa 126 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 29 Minuten Gehen oder 10 Minuten Laufen.
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