Zülal
treska balığı neçə kaloridir?
1 fileto, bişmiş (120 g) treska balığı təxminən 126 kalori, 27q zülal, 0q karbohidrat və 1.1q yağ ehtiva edir.
Treska balığı çox yağsız, zülal və yodla zəngin yumşaq dadlı ağ balıqdır.
Kalori
126
Porsiya başına
1 fileto, bişmiş (120 g)
bunun şəkəri: 0g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fileto, bişmiş (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| Hər 100 q | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
126 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
treska balığı bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
treska balığı neçə kaloridir?
1 fileto, bişmiş (120 g) treska balığı təxminən 126 kalori, 27q zülal, 0q karbohidrat və 1.1q yağ ehtiva edir.
treska balığı nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fileto, bişmiş (120 g) treska balığı təxminən 27q zülal ehtiva edir.
treska balığı tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
treska balığı porsiyası (1 fileto, bişmiş (120 g)) təxminən 0 q karbohidrat və 1.1 q yağ ehtiva edir.
treska balığı arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 126 kalori olan treska balığı gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
treska balığı yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 126 kalori yandırmaq üçün təxminən 29 dəqiqə yeriş və ya 10 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.