Proteína
Quantas calorias tem bacalhau?
1 filé cozido (120 g) de bacalhau tem cerca de 126 calorias, com 27g de proteína, 0g de carboidratos e 1.1g de gordura.
O bacalhau é um peixe branco de sabor suave, bastante magro e rico em proteínas e iodo.
Calorias
126
Por porção
1 filé cozido (120 g)
dos quais açúcares: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 filé cozido (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| Por 100 g | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 126 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre bacalhau em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem bacalhau?
1 filé cozido (120 g) de bacalhau tem cerca de 126 calorias, com 27g de proteína, 0g de carboidratos e 1.1g de gordura.
Quanta proteína tem bacalhau?
1 filé cozido (120 g) de bacalhau contém cerca de 27g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem bacalhau?
1 filé cozido (120 g) de bacalhau contém cerca de 0 g de carboidratos e 1.1 g de gordura.
bacalhau é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 126 calorias por porção, bacalhau pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar bacalhau?
Queimar cerca de 126 calorias leva aproximadamente 29 minutos de caminhada ou 10 minutos de corrida.
Alimentos relacionados
Continue aprendendo
4.9 · Amado por 500,000+ pessoas
Garanta seus 3 dias grátis
Comece a escanear suas refeições em segundos. Sem anúncios, cancele quando quiser.