Proteína
Quantas calorias tem peito de peru?
3 oz cozido, sem pele (85 g) de peito de peru tem cerca de 125 calorias, com 25.6g de proteína, 0g de carboidratos e 1.8g de gordura.
O peito de peru é uma carne branca magra, rica em proteínas e com pouca gordura, especialmente sem a pele.
Calorias
125
Por porção
3 oz cozido, sem pele (85 g)
dos quais açúcares: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz cozido, sem pele (85 g) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| Por 100 g | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 125 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre peito de peru em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem peito de peru?
3 oz cozido, sem pele (85 g) de peito de peru tem cerca de 125 calorias, com 25.6g de proteína, 0g de carboidratos e 1.8g de gordura.
Quanta proteína tem peito de peru?
3 oz cozido, sem pele (85 g) de peito de peru contém cerca de 25.6g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem peito de peru?
3 oz cozido, sem pele (85 g) de peito de peru contém cerca de 0 g de carboidratos e 1.8 g de gordura.
peito de peru é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 125 calorias por porção, peito de peru pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar peito de peru?
Queimar cerca de 125 calorias leva aproximadamente 29 minutos de caminhada ou 10 minutos de corrida.
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