Proteína
Quantas calorias tem uma asa de frango?
1 asa, com pele (34 g) de uma asa de frango tem cerca de 99 calorias, com 9g de proteína, 0g de carboidratos e 6.6g de gordura.
A asa de frango é um corte pequeno de carne escura com pele que fornece proteína e gordura.
Calorias
99
Por porção
1 asa, com pele (34 g)
dos quais açúcares: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 asa, com pele (34 g) | 99 | 9g | 0g | 6.6g |
| Por 100 g | 291 | 26g | 0g | 19g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 99 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre uma asa de frango em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma asa de frango?
1 asa, com pele (34 g) de uma asa de frango tem cerca de 99 calorias, com 9g de proteína, 0g de carboidratos e 6.6g de gordura.
Quanta proteína tem uma asa de frango?
1 asa, com pele (34 g) de uma asa de frango contém cerca de 9g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem uma asa de frango?
1 asa, com pele (34 g) de uma asa de frango contém cerca de 0 g de carboidratos e 6.6 g de gordura.
uma asa de frango é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 99 calorias por porção, uma asa de frango pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar uma asa de frango?
Queimar cerca de 99 calorias leva aproximadamente 23 minutos de caminhada ou 8 minutos de corrida.
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