Eiwit
Hoeveel calorieën zitten er in kabeljauw?
1 filet gekookt (120 g) kabeljauw bevat ongeveer 126 calorieën, met 27 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 1.1 g vet.
Kabeljauw is een milde witvis die heel mager is en veel eiwit en jodium bevat.
Calorieën
126
Per portie
1 filet gekookt (120 g)
waarvan suikers: 0g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 filet gekookt (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| Per 100 g | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 126 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log kabeljauw met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in kabeljauw?
1 filet gekookt (120 g) kabeljauw bevat ongeveer 126 calorieën, met 27 g eiwitten, 0 g koolhydraten en 1.1 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in kabeljauw?
1 filet gekookt (120 g) kabeljauw bevat ongeveer 27 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in kabeljauw?
1 filet gekookt (120 g) van kabeljauw bevat ongeveer 0g koolhydraten en 1.1g vet.
Is kabeljauw goed om af te vallen?
Met ongeveer 126 calorieën per portie past kabeljauw in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om kabeljauw te verbranden?
Ongeveer 126 calorieën verbranden kost je zo'n 29 minuten wandelen of 10 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.