پروتئین
ماهی کاد چند کالری دارد؟
1 فیله پخته (120 g) ماهی کاد حدود 126 کالری دارد، با 27 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1.1 گرم چربی.
ماهی کاد نوعی ماهی سفید با طعم ملایم است که بسیار کمچرب بوده و سرشار از پروتئین و ید است.
کالری
126
در هر پرس
1 فیله پخته (120 g)
که از این مقدار قند: 0g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| 1 فیله پخته (120 g) | 126 | 27g | 0g | 1.1g |
| در هر 100 g | 105 | 23g | 0g | 0.9g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 126 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
ماهی کاد را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
ماهی کاد چند کالری دارد؟
1 فیله پخته (120 g) ماهی کاد حدود 126 کالری دارد، با 27 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1.1 گرم چربی.
ماهی کاد چقدر پروتئین دارد؟
1 فیله پخته (120 g) ماهی کاد حدود 27 گرم پروتئین دارد.
ماهی کاد چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
1 فیله پخته (120 g) از ماهی کاد حدود 0g کربوهیدرات و 1.1g چربی دارد.
آیا ماهی کاد برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 126 کالری در هر وعده، ماهی کاد میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری ماهی کاد چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 126 کالری تقریباً به 29 دقیقه پیادهروی یا 10 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.