پروتئین
بال مرغ چند کالری دارد؟
۱ بال، با پوست (۳۴ g) بال مرغ حدود 99 کالری دارد، با 9 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6.6 گرم چربی.
بال مرغ برش کوچکی از گوشت تیره همراه با پوست است که پروتئین و چربی فراهم میکند.
کالری
99
در هر پرس
۱ بال، با پوست (۳۴ g)
که از این مقدار قند: 0g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ بال، با پوست (۳۴ g) | 99 | 9g | 0g | 6.6g |
| در هر 100 g | 291 | 26g | 0g | 19g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 99 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
بال مرغ را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
بال مرغ چند کالری دارد؟
۱ بال، با پوست (۳۴ g) بال مرغ حدود 99 کالری دارد، با 9 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6.6 گرم چربی.
بال مرغ چقدر پروتئین دارد؟
۱ بال، با پوست (۳۴ g) بال مرغ حدود 9 گرم پروتئین دارد.
بال مرغ چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ بال، با پوست (۳۴ g) از بال مرغ حدود 0g کربوهیدرات و 6.6g چربی دارد.
آیا بال مرغ برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 99 کالری در هر وعده، بال مرغ میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری بال مرغ چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 99 کالری تقریباً به 23 دقیقه پیادهروی یا 8 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.