Białko
Ile kalorii ma pierś z indyka?
Porcja 3 oz ugotowanej, bez skóry (85 g) — pierś z indyka — ma około 125 kalorii, 25.6 g białka, 0 g węglowodanów i 1.8 g tłuszczu.
Pierś z indyka to chude, białe mięso o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu, zwłaszcza bez skóry.
Kalorie
125
Na porcję
3 oz ugotowanej, bez skóry (85 g)
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz ugotowanej, bez skóry (85 g) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| Na 100 g | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 125 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz pierś z indyka jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma pierś z indyka?
Porcja 3 oz ugotowanej, bez skóry (85 g) — pierś z indyka — ma około 125 kalorii, 25.6 g białka, 0 g węglowodanów i 1.8 g tłuszczu.
Ile białka ma pierś z indyka?
Porcja 3 oz ugotowanej, bez skóry (85 g) — pierś z indyka — zawiera około 25.6 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera pierś z indyka?
pierś z indyka w porcji 3 oz ugotowanej, bez skóry (85 g) zawiera około 0 g węglowodanów i 1.8 g tłuszczu.
Czy pierś z indyka sprzyja odchudzaniu?
Przy około 125 kaloriach na porcję pierś z indyka może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie pierś z indyka?
Spalenie około 125 kalorii zajmuje mniej więcej 29 minut marszu lub 10 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.