Białko
Ile kalorii ma boczek?
Porcja 2 plastry smażone na patelni (16 g) — boczek — ma około 86 kalorii, 5.8 g białka, 0.2 g węglowodanów i 6.8 g tłuszczu.
Boczek to peklowany, wędzony produkt wieprzowy bogaty w tłuszcz, który nadaje potrawom słonego, wyrazistego smaku.
Kalorie
86
Na porcję
2 plastry smażone na patelni (16 g)
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 2 plastry smażone na patelni (16 g) | 86 | 5.8g | 0.2g | 6.8g |
| Na 100 g | 538 | 36g | 1.3g | 43g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 86 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz boczek jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma boczek?
Porcja 2 plastry smażone na patelni (16 g) — boczek — ma około 86 kalorii, 5.8 g białka, 0.2 g węglowodanów i 6.8 g tłuszczu.
Ile białka ma boczek?
Porcja 2 plastry smażone na patelni (16 g) — boczek — zawiera około 5.8 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera boczek?
boczek w porcji 2 plastry smażone na patelni (16 g) zawiera około 0.2 g węglowodanów i 6.8 g tłuszczu.
Czy boczek sprzyja odchudzaniu?
Przy około 86 kaloriach na porcję boczek może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie boczek?
Spalenie około 86 kalorii zajmuje mniej więcej 20 minut marszu lub 7 minut biegu.
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.