Białko
Ile kalorii ma jajko na twardo?
Porcja 1 duże (50 g) — jajko na twardo — ma około 78 kalorii, 6.3 g białka, 0.6 g węglowodanów i 5.3 g tłuszczu.
Jajko na twardo to całe jajko ugotowane w skorupce, dostarczające pełnowartościowego białka, choliny i zdrowych tłuszczów.
Kalorie
78
Na porcję
1 duże (50 g)
w tym cukry: 0.6g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 duże (50 g) | 78 | 6.3g | 0.6g | 5.3g |
| Na 100 g | 156 | 13g | 1.2g | 11g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 78 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz jajko na twardo jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma jajko na twardo?
Porcja 1 duże (50 g) — jajko na twardo — ma około 78 kalorii, 6.3 g białka, 0.6 g węglowodanów i 5.3 g tłuszczu.
Ile białka ma jajko na twardo?
Porcja 1 duże (50 g) — jajko na twardo — zawiera około 6.3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera jajko na twardo?
jajko na twardo w porcji 1 duże (50 g) zawiera około 0.6 g węglowodanów i 5.3 g tłuszczu.
Czy jajko na twardo sprzyja odchudzaniu?
Przy około 78 kaloriach na porcję jajko na twardo może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie jajko na twardo?
Spalenie około 78 kalorii zajmuje mniej więcej 18 minut marszu lub 6 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.