Blog
Urmărește mai inteligent, nu mai greu
Ghiduri practice și oneste despre numărarea caloriilor cu AI, macronutrienți, deficit caloric și obiceiuri care rămân.
Cum să citești eticheta nutrițională (pas cu pas)
Cum să citești eticheta nutrițională pas cu pas: mărimea porției, calorii, % din doza zilnică și regula 5/20, ce să limitezi — sau scanează codul de bare.
10 iul. 2026 Citește ComparațiiCele mai bune aplicații de numărat calorii cu AI 2026
Cele mai bune aplicații de numărat calorii cu AI din 2026, comparate pe tipuri: scanere foto, baze de date, aplicații de micronutrienți și trackere all-in-one.
1 iul. 2026 Citește NutrițieCum să calculezi macronutrienții: ghid începători
Cum să calculezi macronutrienții pas cu pas: setează o țintă de calorii, pune proteina prima, loghează tot ce mănânci și ajustează săptămânal. Fără calcule.
30 iun. 2026 Citește SlăbitCâte calorii pe zi ca să slăbești (ghid complet)
Câte calorii pe zi ca să slăbești? Mănâncă 500 sub mentenanța ta (TDEE) pentru ~0,5 kg pe săptămână. Cum îți afli numărul, setezi un deficit sigur și îl ții.
28 iun. 2026 Citește AcuratețeCât de precise sunt aplicațiile de numărat calorii
Cât de precise sunt aplicațiile de numărat calorii? Cam 85–95% pe alimente simple și 65–80% pe mese mixte. Vezi tabelul, sursele erorilor și cum loghezi bine.
26 iun. 2026 Citește Cum funcționeazăCum să numeri caloriile dintr-o poză (pas cu pas)
Cum să numeri caloriile dintr-o poză a mâncării cu un tracker AI, pas cu pas, plus 5 sfaturi practice și un tabel care fac logările din poză mult mai precise.
24 iun. 2026 Citește4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.