Sari la conținut

Statistici

Statistici despre nutriție și scădere în greutate

Cifrele din spatele dietei și greutății — fiecare valoare provine de la o autoritate în sănătate sau dintr-un studiu evaluat de experți. Liber de citat, cu linkuri.

Tabloul obezității

43%

dintre adulții din întreaga lume erau supraponderali în 2022

Sursă: WHO
16%

dintre adulții din lume trăiesc cu obezitate

Sursă: WHO
1B+

persoane trăiesc acum cu obezitate — aproximativ 880 de milioane de adulți și 159 de milioane de copii

Sursă: World Obesity Federation

obezitatea la nivel global s-a mai mult decât dublat din 1990

Sursă: WHO
40.3%

dintre adulții din SUA suferă de obezitate (2021–2023)

Sursă: CDC / NCHS
~50%

dintre adulți ar putea avea un IMC ridicat până în 2030

Sursă: World Obesity Atlas 2025

Cum încearcă oamenii să se schimbe

49%

dintre adulții din SUA au încercat să slăbească în ultimele 12 luni

Sursă: CDC / NCHS
1 in 10

adulți din SUA consumă cantitatea recomandată de legume

Sursă: CDC
+179

mai multe calorii pe zi decât în 1977 — în mare parte din mâncarea consumată în afara casei

Sursă: AJPM / portion research

Ce ajută cu adevărat

mai multă greutate pierdută de persoanele care au ținut un jurnal alimentar zilnic față de cele care nu au făcut-o

Sursă: Kaiser Permanente
480%

mai mare decât porția recomandată de USDA — o porție tipică de paste la restaurant în SUA

Sursă: Portion-size research
+30%

mai multe calorii consumate când porțiile sunt mai mari, fără o creștere a senzației de sațietate

Sursă: Portion-size research

Ce ne spun cifrele

Două lucruri ies în evidență: porțiile și mâncatul în oraș cresc discret numărul de calorii, iar persoanele care slăbesc cel mai mult sunt cele care își monitorizează ce mănâncă. Conștientizarea este cheia. Răsfoiește caloriile din alimentele comune, printează un jurnal alimentar sau ține evidența prin fotografii cu LensNutra.

Liber de citat — te rugăm să adaugi un link către această pagină ca sursă.

4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni

Începe perioada de probă gratuită de 3 zile

Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.