סטטיסטיקות
סטטיסטיקות תזונה וירידה במשקל
המספרים שמאחורי דיאטה ומשקל — כל נתון מגובה במקור מרשות בריאות או ממחקר שעבר ביקורת עמיתים. חופשי לציטוט, עם קישורים.
תמונת ההשמנה
1B+
אנשים חיים כיום עם השמנה — כ-880 מיליון מבוגרים ו-159 מיליון ילדים
מקור: World Obesity Federationאיך אנשים מנסים להשתנות
מה באמת עוזר
מה המספרים מספרים לנו
שני דברים בולטים: מנות ואכילה בחוץ מעלות את הקלוריות בשקט, והאנשים שיורדים הכי הרבה במשקל הם אלה שעוקבים אחרי מה שהם אוכלים. המודעות היא המנוף. עיינו בקלוריות במאכלים נפוצים, הדפיסו יומן מזון, או עקבו לפי צילום עם LensNutra.
חופשי לציטוט — אנא קשרו חזרה לעמוד זה כמקור.
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.