Statistiques
Statistiques sur la nutrition et la perte de poids
Les chiffres derrière l'alimentation et le poids — chaque donnée provient d'une autorité de santé ou d'une étude évaluée par des pairs. Libre de citation, avec liens.
Le panorama de l'obésité
de personnes vivent aujourd'hui avec l'obésité — environ 880 millions d'adultes et 159 millions d'enfants
Source: World Obesity FederationComment les gens tentent de changer
des adultes américains ont tenté de perdre du poids au cours des 12 derniers mois
Source: CDC / NCHSde calories de plus par jour qu'en 1977 — en grande partie à cause des repas pris à l'extérieur
Source: AJPM / portion researchCe qui aide vraiment
de poids en plus perdu par les personnes qui tenaient un journal alimentaire quotidien par rapport à celles qui n'en tenaient pas
Source: Kaiser Permanenteplus grande que la portion recommandée par l'USDA — une portion de pâtes typique au restaurant aux États-Unis
Source: Portion-size researchde calories en plus consommées lorsque les portions sont plus grandes, sans augmentation de la satiété
Source: Portion-size researchCe que les chiffres nous disent
Deux choses ressortent : les portions et les repas au restaurant font grimper les calories sans qu'on s'en rende compte, et les personnes qui perdent le plus de poids sont celles qui notent ce qu'elles mangent. La prise de conscience est le levier. Parcourez les calories des aliments courants, imprimez un journal alimentaire ou suivez vos repas en photo avec LensNutra.
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