ของว่าง
คุกกี้มีกี่แคลอรี่?
คุกกี้ ปริมาณ 1 ชิ้น (30 g) มีประมาณ 143 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 19.3 กรัม และไขมัน 6.9 กรัม
คุกกี้เป็นขนมอบหวานชิ้นเล็กที่ทำจากแป้ง น้ำตาล และเนย มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง
แคลอรี่
143
ต่อหน่วยบริโภค
1 ชิ้น (30 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 11g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ชิ้น (30 g) | 143 | 1.5g | 19.3g | 6.9g |
| ต่อ 100 g | 477 | 5g | 64g | 23g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 143 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกคุกกี้ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
คุกกี้มีกี่แคลอรี่?
คุกกี้ ปริมาณ 1 ชิ้น (30 g) มีประมาณ 143 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 19.3 กรัม และไขมัน 6.9 กรัม
คุกกี้มีโปรตีนเท่าไร?
คุกกี้ ปริมาณ 1 ชิ้น (30 g) มีโปรตีนประมาณ 1.5 กรัม
คุกกี้ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
คุกกี้ 1 ชิ้น (30 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 19.3g และไขมัน 6.9g
คุกกี้ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 143 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค คุกกี้ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ คุกกี้?
การเผาผลาญประมาณ 143 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 33 นาที หรือวิ่งราว 12 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้