Snack
Wie viele Kalorien hat ein Cookie?
1 Cookie (30 g) von ein Cookie hat etwa 143 Kalorien, mit 1.5 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydraten und 6.9 g Fett.
Ein Cookie ist ein kleines gebackenes Süßgebäck aus Mehl, Zucker und Butter, reich an Kohlenhydraten und Zucker.
Kalorien
143
Pro Portion
1 Cookie (30 g)
davon Zucker: 11g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Cookie (30 g) | 143 | 1.5g | 19.3g | 6.9g |
| Pro 100 g | 477 | 5g | 64g | 23g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 143 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
ein Cookie mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Cookie?
1 Cookie (30 g) von ein Cookie hat etwa 143 Kalorien, mit 1.5 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydraten und 6.9 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat ein Cookie?
1 Cookie (30 g) von ein Cookie enthält etwa 1.5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in ein Cookie?
1 Cookie (30 g) von ein Cookie enthält etwa 19.3 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Ist ein Cookie gut zum Abnehmen?
Mit rund 143 Kalorien pro Portion kann ein Cookie Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, ein Cookie wieder zu verbrennen?
Um etwa 143 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 33 Minuten Gehen oder 12 Minuten Laufen.
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