Qəlyanaltı
peçenye neçə kaloridir?
1 peçenye (30 q) peçenye təxminən 143 kalori, 1.5q zülal, 19.3q karbohidrat və 6.9q yağ ehtiva edir.
Peçenye un, şəkər və kərə yağından bişirilən kiçik şirin bir şirniyyatdır, karbohidratlar və şəkərlə zəngindir.
Kalori
143
Porsiya başına
1 peçenye (30 q)
bunun şəkəri: 11g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 peçenye (30 q) | 143 | 1.5g | 19.3g | 6.9g |
| Hər 100 q | 477 | 5g | 64g | 23g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
143 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
peçenye bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
peçenye neçə kaloridir?
1 peçenye (30 q) peçenye təxminən 143 kalori, 1.5q zülal, 19.3q karbohidrat və 6.9q yağ ehtiva edir.
peçenye nə qədər zülal ehtiva edir?
1 peçenye (30 q) peçenye təxminən 1.5q zülal ehtiva edir.
peçenye tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
peçenye porsiyası (1 peçenye (30 q)) təxminən 19.3 q karbohidrat və 6.9 q yağ ehtiva edir.
peçenye arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 143 kalori olan peçenye gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
peçenye yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 143 kalori yandırmaq üçün təxminən 33 dəqiqə yeriş və ya 12 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.