Qəlyanaltı
qranola batonu neçə kaloridir?
1 baton (28 q) qranola batonu təxminən 118 kalori, 2.1q zülal, 18.3q karbohidrat və 4.2q yağ ehtiva edir.
Qranola batonu yulaf, qoz-fındıq və şirinləşdiricilərdən ibarət yığcam bir qəlyanaltıdır və karbohidratlarla bir qədər lif təmin edir.
Kalori
118
Porsiya başına
1 baton (28 q)
bunun şəkəri: 8.2g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 baton (28 q) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| Hər 100 q | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
118 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
qranola batonu bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
qranola batonu neçə kaloridir?
1 baton (28 q) qranola batonu təxminən 118 kalori, 2.1q zülal, 18.3q karbohidrat və 4.2q yağ ehtiva edir.
qranola batonu nə qədər zülal ehtiva edir?
1 baton (28 q) qranola batonu təxminən 2.1q zülal ehtiva edir.
qranola batonu tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
qranola batonu porsiyası (1 baton (28 q)) təxminən 18.3 q karbohidrat və 4.2 q yağ ehtiva edir.
qranola batonu arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 118 kalori olan qranola batonu gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
qranola batonu yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 118 kalori yandırmaq üçün təxminən 28 dəqiqə yeriş və ya 10 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.