Qəlyanaltı
pretzel neçə kaloridir?
1 unsiya (28 q) pretzel təxminən 108 kalori, 2.6q zülal, 22.5q karbohidrat və 0.8q yağ ehtiva edir.
Pretzel buğda xəmirindən bişirilən duzlu qəlyanaltıdır, az yağlı, lakin rafinə edilmiş karbohidratlar və natriumla zəngindir.
Kalori
108
Porsiya başına
1 unsiya (28 q)
bunun şəkəri: 0.6g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 unsiya (28 q) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| Hər 100 q | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
108 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
pretzel bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
pretzel neçə kaloridir?
1 unsiya (28 q) pretzel təxminən 108 kalori, 2.6q zülal, 22.5q karbohidrat və 0.8q yağ ehtiva edir.
pretzel nə qədər zülal ehtiva edir?
1 unsiya (28 q) pretzel təxminən 2.6q zülal ehtiva edir.
pretzel tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
pretzel porsiyası (1 unsiya (28 q)) təxminən 22.5 q karbohidrat və 0.8 q yağ ehtiva edir.
pretzel arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 108 kalori olan pretzel gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
pretzel yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 108 kalori yandırmaq üçün təxminən 25 dəqiqə yeriş və ya 9 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.