Qəlyanaltı
kartof çipsi neçə kaloridir?
1 unsiya (28 q) kartof çipsi təxminən 152 kalori, 2q zülal, 15q karbohidrat və 10q yağ ehtiva edir.
Kartof çipsi qızardılmış və ya bişirilmiş nazik kartof dilimləridir, yağla və rafinə edilmiş karbohidratlarla zəngin, duzlu və xırtıldayan bir qəlyanaltıdır.
Kalori
152
Porsiya başına
1 unsiya (28 q)
bunun şəkəri: 0.2g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 unsiya (28 q) | 152 | 2g | 15g | 10g |
| Hər 100 q | 543 | 7.1g | 54g | 36g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
152 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
kartof çipsi bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
kartof çipsi neçə kaloridir?
1 unsiya (28 q) kartof çipsi təxminən 152 kalori, 2q zülal, 15q karbohidrat və 10q yağ ehtiva edir.
kartof çipsi nə qədər zülal ehtiva edir?
1 unsiya (28 q) kartof çipsi təxminən 2q zülal ehtiva edir.
kartof çipsi tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
kartof çipsi porsiyası (1 unsiya (28 q)) təxminən 15 q karbohidrat və 10 q yağ ehtiva edir.
kartof çipsi arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 152 kalori olan kartof çipsi gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
kartof çipsi yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 152 kalori yandırmaq üçün təxminən 35 dəqiqə yeriş və ya 13 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.