Qəlyanaltı
qara şokolad neçə kaloridir?
1 unsiya (28 q) qara şokolad təxminən 170 kalori, 2.2q zülal, 13q karbohidrat və 12.1q yağ ehtiva edir.
Qara şokolad antioksidantlar və dəmir ehtiva edən, kakao dadı üstün olan zəngin bir şirniyyatdır və südlü şokoladdan az şəkər saxlayır.
Kalori
170
Porsiya başına
1 unsiya (28 q)
bunun şəkəri: 6.8g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 unsiya (28 q) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| Hər 100 q | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
170 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
qara şokolad bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
qara şokolad neçə kaloridir?
1 unsiya (28 q) qara şokolad təxminən 170 kalori, 2.2q zülal, 13q karbohidrat və 12.1q yağ ehtiva edir.
qara şokolad nə qədər zülal ehtiva edir?
1 unsiya (28 q) qara şokolad təxminən 2.2q zülal ehtiva edir.
qara şokolad tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
qara şokolad porsiyası (1 unsiya (28 q)) təxminən 13 q karbohidrat və 12.1 q yağ ehtiva edir.
qara şokolad arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 170 kalori olan qara şokolad gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
qara şokolad yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 170 kalori yandırmaq üçün təxminən 40 dəqiqə yeriş və ya 14 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.