Przekąski
Ile kalorii ma ciastko?
Porcja 1 ciastko (30 g) — ciastko — ma około 143 kalorii, 1.5 g białka, 19.3 g węglowodanów i 6.9 g tłuszczu.
Ciastko to mały słodki wypiek z mąki, cukru i masła, bogaty w węglowodany i cukier.
Kalorie
143
Na porcję
1 ciastko (30 g)
w tym cukry: 11g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 ciastko (30 g) | 143 | 1.5g | 19.3g | 6.9g |
| Na 100 g | 477 | 5g | 64g | 23g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 143 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz ciastko jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma ciastko?
Porcja 1 ciastko (30 g) — ciastko — ma około 143 kalorii, 1.5 g białka, 19.3 g węglowodanów i 6.9 g tłuszczu.
Ile białka ma ciastko?
Porcja 1 ciastko (30 g) — ciastko — zawiera około 1.5 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera ciastko?
ciastko w porcji 1 ciastko (30 g) zawiera około 19.3 g węglowodanów i 6.9 g tłuszczu.
Czy ciastko sprzyja odchudzaniu?
Przy około 143 kaloriach na porcję ciastko może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie ciastko?
Spalenie około 143 kalorii zajmuje mniej więcej 33 minut marszu lub 12 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.