नाश्ता
एक कुकी में कितनी कैलोरी होती है?
1 कुकी (30 g) एक कुकी में करीब 143 कैलोरी होती हैं, साथ में 1.5g प्रोटीन, 19.3g कार्बोहाइड्रेट और 6.9g फैट।
कुकी आटे, चीनी और मक्खन से बनी एक छोटी बेक की हुई मिठाई है, जिसमें कार्ब्स और शर्करा अधिक होती है।
कैलोरी
143
प्रति सर्विंग
1 कुकी (30 g)
जिसमें शुगर: 11g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 कुकी (30 g) | 143 | 1.5g | 19.3g | 6.9g |
| प्रति 100 g | 477 | 5g | 64g | 23g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
143 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक कुकी एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक कुकी में कितनी कैलोरी होती है?
1 कुकी (30 g) एक कुकी में करीब 143 कैलोरी होती हैं, साथ में 1.5g प्रोटीन, 19.3g कार्बोहाइड्रेट और 6.9g फैट।
एक कुकी में कितना प्रोटीन होता है?
1 कुकी (30 g) एक कुकी में करीब 1.5g प्रोटीन होता है।
एक कुकी में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक कुकी की 1 कुकी (30 g) में लगभग 19.3g कार्बोहाइड्रेट और 6.9g फैट होता है।
क्या एक कुकी वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 143 कैलोरी के साथ, एक कुकी आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक कुकी को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 143 कैलोरी बर्न करने में करीब 33 मिनट पैदल चलना या 12 मिनट दौड़ना लगता है।
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