Camilan
Berapa kalori dalam sepotong kue kering?
1 keping (30 g) sepotong kue kering mengandung sekitar 143 kalori, dengan 1.5g protein, 19.3g karbohidrat, dan 6.9g lemak.
Kue kering adalah kudapan manis panggang kecil yang dibuat dari tepung, gula, dan mentega, tinggi karbohidrat dan gula.
Kalori
143
Per porsi
1 keping (30 g)
di antaranya gula: 11g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 keping (30 g) | 143 | 1.5g | 19.3g | 6.9g |
| Per 100 g | 477 | 5g | 64g | 23g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 143 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat sepotong kue kering cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam sepotong kue kering?
1 keping (30 g) sepotong kue kering mengandung sekitar 143 kalori, dengan 1.5g protein, 19.3g karbohidrat, dan 6.9g lemak.
Berapa protein dalam sepotong kue kering?
1 keping (30 g) sepotong kue kering mengandung sekitar 1.5g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam sepotong kue kering?
1 keping (30 g) sepotong kue kering mengandung sekitar 19.3g karbohidrat dan 6.9g lemak.
Apakah sepotong kue kering baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 143 kalori per porsi, sepotong kue kering bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar sepotong kue kering?
Membakar sekitar 143 kalori membutuhkan kira-kira 33 menit berjalan kaki atau 12 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.