Lanche
Quantas calorias tem um cookie?
1 cookie (30 g) de um cookie tem cerca de 143 calorias, com 1.5g de proteína, 19.3g de carboidratos e 6.9g de gordura.
Um cookie é um doce assado pequeno feito de farinha, açúcar e manteiga, rico em carboidratos e açúcar.
Calorias
143
Por porção
1 cookie (30 g)
dos quais açúcares: 11g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 cookie (30 g) | 143 | 1.5g | 19.3g | 6.9g |
| Por 100 g | 477 | 5g | 64g | 23g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 143 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre um cookie em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um cookie?
1 cookie (30 g) de um cookie tem cerca de 143 calorias, com 1.5g de proteína, 19.3g de carboidratos e 6.9g de gordura.
Quanta proteína tem um cookie?
1 cookie (30 g) de um cookie contém cerca de 1.5g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem um cookie?
1 cookie (30 g) de um cookie contém cerca de 19.3 g de carboidratos e 6.9 g de gordura.
um cookie é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 143 calorias por porção, um cookie pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar um cookie?
Queimar cerca de 143 calorias leva aproximadamente 33 minutos de caminhada ou 12 minutos de corrida.
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