Lanche
Quantas calorias tem uma barra de granola?
1 barra (28 g) de uma barra de granola tem cerca de 118 calorias, com 2.1g de proteína, 18.3g de carboidratos e 4.2g de gordura.
Uma barra de granola é um lanche prático de aveia, castanhas e adoçantes que fornece carboidratos e um pouco de fibra.
Calorias
118
Por porção
1 barra (28 g)
dos quais açúcares: 8.2g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 barra (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| Por 100 g | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 118 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre uma barra de granola em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma barra de granola?
1 barra (28 g) de uma barra de granola tem cerca de 118 calorias, com 2.1g de proteína, 18.3g de carboidratos e 4.2g de gordura.
Quanta proteína tem uma barra de granola?
1 barra (28 g) de uma barra de granola contém cerca de 2.1g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem uma barra de granola?
1 barra (28 g) de uma barra de granola contém cerca de 18.3 g de carboidratos e 4.2 g de gordura.
uma barra de granola é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 118 calorias por porção, uma barra de granola pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar uma barra de granola?
Queimar cerca de 118 calorias leva aproximadamente 28 minutos de caminhada ou 10 minutos de corrida.
Alimentos relacionados
Continue aprendendo
4.9 · Amado por 500,000+ pessoas
Garanta seus 3 dias grátis
Comece a escanear suas refeições em segundos. Sem anúncios, cancele quando quiser.