Lanche
Quantas calorias tem pretzels?
1 oz (28 g) de pretzels tem cerca de 108 calorias, com 2.6g de proteína, 22.5g de carboidratos e 0.8g de gordura.
Os pretzels são petiscos assados e salgados feitos de massa de trigo, com pouca gordura, mas ricos em carboidratos refinados e sódio.
Calorias
108
Por porção
1 oz (28 g)
dos quais açúcares: 0.6g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| Por 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 108 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre pretzels em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem pretzels?
1 oz (28 g) de pretzels tem cerca de 108 calorias, com 2.6g de proteína, 22.5g de carboidratos e 0.8g de gordura.
Quanta proteína tem pretzels?
1 oz (28 g) de pretzels contém cerca de 2.6g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem pretzels?
1 oz (28 g) de pretzels contém cerca de 22.5 g de carboidratos e 0.8 g de gordura.
pretzels é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 108 calorias por porção, pretzels pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar pretzels?
Queimar cerca de 108 calorias leva aproximadamente 25 minutos de caminhada ou 9 minutos de corrida.
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