Légume
Combien de calories dans du maïs ?
1 tasse cuit (164 g) de du maïs contient environ 143 calories, avec 5.4 g de protéines, 31.3 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Le maïs est une céréale sucrée et féculente consommée comme un légume, offrant des fibres, des vitamines B et des antioxydants.
Calories
143
Par portion
1 tasse cuit (164 g)
dont sucres : 6.4g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse cuit (164 g) | 143 | 5.4g | 31.3g | 2.2g |
| Pour 100 g | 87 | 3.3g | 19g | 1.3g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 143 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du maïs en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du maïs ?
1 tasse cuit (164 g) de du maïs contient environ 143 calories, avec 5.4 g de protéines, 31.3 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de protéines dans du maïs ?
1 tasse cuit (164 g) de du maïs contient environ 5.4 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du maïs ?
1 tasse cuit (164 g) de du maïs contient environ 31.3 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Peut-on manger du maïs pour perdre du poids ?
Avec environ 143 calories par portion, du maïs peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du maïs ?
Brûler environ 143 calories demande à peu près 33 minutes de marche ou 12 minutes de course.
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