Sayuran
Berapa kalori dalam jagung?
1 cangkir dimasak (164 g) jagung mengandung sekitar 143 kalori, dengan 5.4g protein, 31.3g karbohidrat, dan 2.2g lemak.
Jagung adalah biji-bijian manis dan bertepung yang dimakan sebagai sayuran, menyediakan serat, vitamin B, dan antioksidan.
Kalori
143
Per porsi
1 cangkir dimasak (164 g)
di antaranya gula: 6.4g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir dimasak (164 g) | 143 | 5.4g | 31.3g | 2.2g |
| Per 100 g | 87 | 3.3g | 19g | 1.3g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 143 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat jagung cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam jagung?
1 cangkir dimasak (164 g) jagung mengandung sekitar 143 kalori, dengan 5.4g protein, 31.3g karbohidrat, dan 2.2g lemak.
Berapa protein dalam jagung?
1 cangkir dimasak (164 g) jagung mengandung sekitar 5.4g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam jagung?
1 cangkir dimasak (164 g) jagung mengandung sekitar 31.3g karbohidrat dan 2.2g lemak.
Apakah jagung baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 143 kalori per porsi, jagung bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar jagung?
Membakar sekitar 143 kalori membutuhkan kira-kira 33 menit berjalan kaki atau 12 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.