Légume
Combien de calories dans une pomme de terre ?
1 moyenne au four (173 g) de une pomme de terre contient environ 161 calories, avec 4.3 g de protéines, 36.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
La pomme de terre est un légume racine féculent qui fournit du potassium, de la vitamine C et des glucides complexes.
Calories
161
Par portion
1 moyenne au four (173 g)
dont sucres : 2g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 moyenne au four (173 g) | 161 | 4.3g | 36.6g | 0.2g |
| Pour 100 g | 93 | 2.5g | 21g | 0.1g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 161 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez une pomme de terre en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans une pomme de terre ?
1 moyenne au four (173 g) de une pomme de terre contient environ 161 calories, avec 4.3 g de protéines, 36.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de protéines dans une pomme de terre ?
1 moyenne au four (173 g) de une pomme de terre contient environ 4.3 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient une pomme de terre ?
1 moyenne au four (173 g) de une pomme de terre contient environ 36.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Peut-on manger une pomme de terre pour perdre du poids ?
Avec environ 161 calories par portion, une pomme de terre peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de une pomme de terre ?
Brûler environ 161 calories demande à peu près 38 minutes de marche ou 13 minutes de course.
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